Полезные статьи о питании и ЗОЖ

Здоровое питание - это не ограничения и недоедания.

В здоровом питании важно научиться разбираться.
Не все, что считается здоровым, таким является.

Ясная работа мозга и высокий уровень энергии в течение дня - это свидетельство здоровья.

Целостный подход к здоровью включает в себя питание, мышление, движение, работу со стрессом и хороший сон.

Не пропустите последние рецепты

Вы, наверное, знаете уже мою страсть к полезным и вкусным блюдам. Проблема с переходом на полезное и здоровое питанием состоит в том, что многие морщатся

Простой и вкусный суп из красной фасоли

Я разработала этот рецепт исходя из того, что далеко не всегда нужно ехать на рынок или идти в магазин, чтобы приготовить что-то вкусное. Потому что

Классический борщ с говядиной

Думаю, у каждой хозяйки есть рецепт блюда, который передается из поколения в поколение. Его готовила ваша бабушка, мама, а теперь вы! Блюдо, рецепт которого я

Как приготовить нежные оладьи из цукини?

Если я закрою глаза и представлю свое идеальное утро, то оно будет выглядеть так: просыпаюсь около 9 утра (что для меня довольно поздно), наливаю себе