Статьи о питании и здоровье
Вы тоже пока не успели купить подарки близким (и себе) на праздники? У вас есть ещё целая неделя! А я собрала несколько идей полезных и
Много лет назад я впервые приехала в Испанию и восторгалась прекрасными местными блюдами – зарзуэллой, гаспачо и моллюсками в томатном соусе. Позднее в Италии мне
Оливковое масло – важнейший компонент средиземноморской диеты и здорового питания. Почему именно оливковое масло является «золотым стандартом» полезных жиров и как разобраться, какое из видов
В ряде заболеваний, особенно системных, питание и ваши привычки являются ключевыми для улучшения состояния здоровья. Многие лекарственные препараты, снижая симптомы, не обращаются к корню проблемы
Недавно в соцсетях Free&Balanced – мы обсуждали тему «мифы питания» и спрашивали, что особенно интересует наших читателей. Выяснилось, что ЗДОРОВЬЕ СУСТАВОВ И ПИТАНИЕ при подагре
Что такое растительная диета? Вегетарианство? Веганство? Пескетарианство? Сама идея рациона мне очень импонирует, потому что мы не придерживаемся строгих рамок «можно» – «нельзя». Философия Free&Balanced
Не пропустите последние рецепты
Такое рагу – простой и вкусный способ освободить холодильник от остатков овощей, чтобы не испортились. Рецепт максимально простой: нужно нарезать овощи, посыпать специями и отправить
Томленые яблоки – это настоящая находка. Они сделают ароматный кулинарный шедевр из обычного завтрака с поднадоевшей кашей или йогуртом. Да и сами по себе могут
Невероятно ароматно, сочно и очень вкусно. Пикантность специй, клюквенная кислинка, начинка с необычным вкусовым сочетанием — это блюдо украсит любой праздничный стол. Да и обычный
Сладкие яблоки напоминают мне о счастливом детстве. Но, похоже, что я не перестану их любить, независимо от своего возраста, а вы? Предлагаю использовать их, чтобы
Присоединяйтесь к сообществу Free&Balanced
Хорошее здоровье – это Ваше Внимание на ЗДОРОВЬЕ, а не на болезни
– ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ СТАТЬИ
– СОВРЕМЕННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ИЗ МИРОВОЙ ПРАКТИКИ
– ПОЛЕЗНЫЕ И ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
