Быстрые и полезные рецепты
Это легкое марокканское рагу из нута – один из моих любимых ужинов! Оно очень вкусное, ароматное и сытное. А готовится легко – вам нужно только
Совсем не банальный ужин – паста из амарантовой муки, темного риса и домашний соус из запеченных перцев (готовится за 5 минут!) – изюминка рецепта. Когда
Правильное питание должно быть вкусным при любых обстоятельствах, даже если нужно восстановить работу кишечника и желудка. При вздутии живота, недомогании после приема пищи или повышенной
Многие наслышаны о целебных свойствах костного бульона и его восстанавливающих качествах во время заболеваний. Питательная ценность этого блюда велика, при этом некоторые преимущества не всегда
Крупы без глютена, к которым относится полента, имеют ряд преимуществ. Знаю, знаю, о глютене любят поспорить. Ряд экспертов заявляют, что глютен нужно избегать только тем,
Почему я так увлечена современным правильным питанием? Помимо нутрициологической ценности блюд и их пользы для здоровья организма, современное питание не знает географических границ. Мне, в
Не пропустите последние рецепты
Это вкусный и согревающий морковно-имбирный суп, который, к тому же, является противовоспалительным и успокаивающим бурю в желудочно-кишечном тракте. Рецепт подходит для тех, кто питается по
Многим в начале пути перехода на здоровое питание сложно отказаться от сладкого. Кто-то привык среди дня пить чай с несколькими штуками печенья, кто-то к пяти
Это легкое марокканское рагу из нута – один из моих любимых ужинов! Оно очень вкусное, ароматное и сытное. А готовится легко – вам нужно только
Совсем не банальный ужин – паста из амарантовой муки, темного риса и домашний соус из запеченных перцев (готовится за 5 минут!) – изюминка рецепта. Когда
Статьи о питании и здоровье
Вы, наверное, знаете, что не вся еда одинаковая. Привыкли говорить, “вот это вредная еда”, а “вот это полезная еда”. При этом, мало, кто задумывается о
Белок необыкновенно важен для каждой клетки организма. Если мы говорим про мышцы, кости, волосы, гормоны и ферменты, доступ кислорода к каждой клеточке организма – везде
Сегодня, скорее всего, вы поменяете мнение о сахаре, так как узнаете про сахар много нового… Часто сахар называют «сахарным драконом», я его зову «СЛАДКИМ ЗМИЕМ».
Влияние сахара на организм огромно. Каждая его клеточка нуждается в глюкозе. Наверняка, вы не раз слышали такое выражение “Мозгу нужен сахар, чтобы думать!” и частенько
