Здоровое питание - это не ограничения и недоедания.
В здоровом питании важно научиться разбираться.
Не все, что считается здоровым, таким является.
Ясная работа мозга и высокий уровень энергии в течение дня - это свидетельство здоровья.
Целостный подход к здоровью включает в себя питание, мышление, движение, работу со стрессом и хороший сон.
Предыдущая
Следующая

Быстрые и полезные рецепты

Рагу из запеченных овощей
Рагу из запеченных овощей

Такое рагу – простой и вкусный способ освободить холодильник от остатков овощей, чтобы не испортились. Рецепт максимально простой: нужно нарезать овощи, посыпать специями и отправить

Читать дальше »
Томленые яблоки
Томленые яблоки

Томленые яблоки – это настоящая находка. Они сделают ароматный кулинарный шедевр из обычного завтрака с поднадоевшей кашей или йогуртом. Да и сами по себе могут

Читать дальше »
Курица с яблоками
Курица с яблоками

Сладкие яблоки напоминают мне о счастливом детстве. Но, похоже, что я не перестану их любить, независимо от своего возраста, а вы? Предлагаю использовать их, чтобы

Читать дальше »
Фруктовая сальса
Фруктовая сальса

Сальса – это прекрасный соус на основе томатов и перцев чили. Сальса – очень популярна в Мексике. Однако, если вы читаете меня давно, то знаете

Читать дальше »

Не пропустите последние рецепты

Рагу из запеченных овощей
Рагу из запеченных овощей

Такое рагу – простой и вкусный способ освободить холодильник от остатков овощей, чтобы не испортились. Рецепт максимально простой: нужно нарезать овощи, посыпать специями и отправить

Читать дальше »
Томленые яблоки
Томленые яблоки

Томленые яблоки – это настоящая находка. Они сделают ароматный кулинарный шедевр из обычного завтрака с поднадоевшей кашей или йогуртом. Да и сами по себе могут

Читать дальше »
Курица с яблоками
Курица с яблоками

Сладкие яблоки напоминают мне о счастливом детстве. Но, похоже, что я не перестану их любить, независимо от своего возраста, а вы? Предлагаю использовать их, чтобы

Читать дальше »

Статьи о питании и здоровье

В чем польза оливкового масла?
В чем польза оливкового масла?

Оливковое масло – важнейший компонент средиземноморской диеты и здорового питания. Почему именно оливковое масло является «золотым стандартом» полезных жиров и как разобраться, какое из видов

Читать дальше »
Будем Дружить?