Добро пожаловать на сайт Free&Balanced -
ресурс о нутрициологии и здоровье

Хотите обрести здоровье, молодость и красоту, о которой давно мечтаете?

Home

Специально для Вас Гид по Здоровым Завтракам. Рецепты  и объяснение, что нужно Вашему организму, чтобы обрести баланс и легкость.

Полезные Статьи
Вредно ли растительное масло?
Вредно ли растительное масло?

Растительное масло: вред или польза? Сегодня давайте сконцентрируемся на одной из важнейших первопричин, влияющих на заболевания  – промышленные растительные масла. Например, рапсовое, соевое, подсолнечное, кукурузное

Читать дальше »
Причины лишнего веса
Причины лишнего веса

Лишний вес в виде ненавистных килограммов расстраивает, злит, мешает и от него хочется убежать, избавиться или просто забыть. Хотя бы на время. Самые распространенные методы,

Читать дальше »
Как еда влияет на наш мозг?
Как еда влияет на наш мозг?

Вы задумывались, что ваши эмоции и здоровье мозга могут быть связаны с питанием? Здоровье мозга называют по-разному. Например, эмоциональным здоровьем/ эмоциональной стабильностью/психическим здоровьем/психикой/умственным здоровьем. Такое

Читать дальше »
Давайте знакомиться!
Меня зовут Елена

Сертифицированный коуч по здоровью, нутрициолог, специалист по психологии питания

Здоровье – это ежедневная практика

Полезные рецепты
Зеленый суп карри
Зеленый суп карри

Как часто вы удивляете свою семью необычными рецептами? Заимствуете что-то, что пробовали в других странах? Мне кажется, сейчас самое время приготовить что-то интересненькое. Сегодня хочу

Читать дальше »
Не пропустите последние рецепты
Спринг-роллы с креветками
Спринг-роллы с креветками

Почему я так увлечена современным правильным питанием? Помимо нутрициологической ценности блюд и их пользы для здоровья организма, современное питание не знает географических границ. Мне, в

Читать дальше »
Спринг-роллы с лососем
Спринг-роллы с лососем

Когда мы говорим, что какой-то продукт “полезен для здоровья”, чаще всего подразумевается, что такой продукт несет в себе важные макро и микроэлементы, не вызывает воспалительных

Читать дальше »

Присоединяйтесь к сообществу Free&Balanced

Получайте новости о современных практиках ЗДОРОВЬЯ!

Хорошее здоровье – это Ваше Внимание на ЗДОРОВЬЕ, а не на болезни

– ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ СТАТЬИ

– СОВРЕМЕННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ИЗ МИРОВОЙ ПРАКТИКИ

– ПОЛЕЗНЫЕ И ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ